🌹 Daruj romantické knižné zľavy!

Kniha Hokej - Michael Terry, Paul Goodman

Hokej

Váš průvodce tréninkem pro zvýšení výkonu na ledě


🍌 Predobjednávka, vychádza 27. 2. 2020
19,99€
Zľava 15%
16,99€

Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě!

Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určeny zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení. Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře – postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje. Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout – síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita), rovnováha, stabilita středu těla (core), rehabilitace po zranění.


Jazyk: český Rok vydania: 2020 Odporúčaný vek: 18+ Rozmer: 170×243 mm ISBN: 9788026430186 Počet strán: 232 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách