Don´t f*cking panic
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Viac o knihe Don´t f*cking panic (Susanne Just)
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:- Den Panikattacken-Notfall-Koffer- Hashtags, die dich glücklich machen- Die 10/10/10-Übung- Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchstDieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.
ISBN:
9783492066396
Rozmer:
173×239 mm
Počet strán:
384
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