✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
K tomu, abyste zhubly, zkrásněly a změnily svůj životní styl, potřebujete chuť, odhodlání, odvahu, vůli, vnitřní sílu, plán, informace, rady, inspiraci, doporučení, příklady, pomocnou ruku, pochopení, pohlazení… Nebo knížku Hynky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu aneb tvůj osobní trenér a rádce.
Základní části knihy
1) Strava
základy správného a zdravého jídelníčku, racionální výživa, jo-jo efekt, nevhodnost diet, příklady z praxe
2) Pohyb
vhodné aktivity vedoucí ke štíhlosti, zásady tréninku
3) Cvičení s Hankou
konkrétní cviky pro cvičení doma, každý cvik je rozfázován do jednotlivých fotografií a podrobně a srozumitelně popsán
4) Jídelníček na 6 týdnů
ukázka správného stravování v praxi, recepty na konkrétní jídla připravená podle zkušeností a receptů Hanky Kynychové, doplněno o fotografie
5) Otázky a odpovědi
to, co se nevešlo do předchozích kapitol a na co se klientky Hanky Kynychové často ptají
