✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Výhodné ceny ✅ Bezpečný nákup
Viac o knihe Dopamínová pasca (Anna Lembke)
Máme všetko na dosah. Prečo teda stále chceme viac?
Mobil. Sociálne siete. Jedlo. Nakupovanie. Hry. Nekonečný prúd podnetov, ktoré nám sľubujú rýchlu odmenu. Stačí pár sekúnd – a náš mozog dostane ďalšiu dávku dopamínu. Lenže čo ak práve neustále vyhľadávanie príjemných pocitov spôsobuje, že ich napokon dokážeme prežívať čoraz menej?
Psychiatrička Anna Lembke v knihe Dopamínová pasca odhaľuje, ako funguje krehká rovnováha medzi pôžitkom a bolesťou a prečo nás svet neobmedzených možností robí zraniteľnejšími voči nutkavému správaniu a závislostiam. Na skutočných príbehoch svojich pacientov a zrozumiteľne podaných vedeckých poznatkoch ukazuje, prečo chceme stále viac, prečo je také ťažké prestať a čo môžeme urobiť, aby sme nad svojimi návykmi opäť získali kontrolu. Dopamínová pasca nie je výzvou vzdať sa všetkého, čo nám prináša radosť. Je pozvaním pochopiť, kedy potešenie prestáva slúžiť nám a začíname slúžiť my jemu.
A možno zistiť, že cesta k väčšej spokojnosti nezačína tým, že si doprajeme viac – ale tým, že sa naučíme chcieť menej.
