Stále ještě existuje mnoho těch, kteří si myslí, že chůze je vhodná pouze pro lidi, jež se ze zdravotních důvodů nemohou věnovat joggingu. Ale to je naprostý omyl! Chůze představuje nejnovější trend v šetrných druzích sportu. Rychlá chůze totiž optimálně prospívá postavě, zlepšuje konici a šetří klouby. Do pohybu je plně zapojen každý sval a navíc dochází dokonce k účinějšímu odbourávání tuků než při joggingu. Tvrdému tréninku odzvonilo, choďte efektivně a dostaňte se do vynikající kondice.

Jazyk: Čeština
Nosič: Kniha
Kategorie: Sport, Zdraví a životní styl
Formát: A5
Vazba: Brožovaná
Počet stran: 48
Hmotnost: 0,11 kg
Vydavatel: Cesty
EAN: 9788071816669