Malé duchovné cvičenia inšpirované ingnaciánskou spiritualitou prinášajú duchovný impulz na každý deň počas ôsmich týždňov.

Cvičenia postupne prehlbujú tieto oblasti:

• vnímanie Božej lásky a jej pôsobenie v danom dni,
• prehlbovanie lásky k sebe a sebaúcty Božieho dieťaťa,
• láska k blížnemu podľa Ježišovho vzoru,
• vnímanie životného poslania z Božieho pohľadu,
• inšpirácie na úprimnú modlitbu a kontempláciu,
• triedenie pocitov vrátane náročných emócií a zranení,
• nasledovanie Ježiša podľa biblických udalostí,
• duchovné rozlišovanie.

Balíček praktických kartičiek obsahuje prílohu s odporúčaniami pred cvičením a po ňom, ktoré efektívne pomáhajú využiť duchovné impulzy za niekoľko minút. Cyklus cvičení je dostatočne pestrý a osožný, aby sa mohol podľa potreby opakovať.