Ušetri pri nákupe darčekov a vyhraj poukážku, klikni tu =>

Fitness diár® 2024

Fitshaker (2023)

🍎 Vypredané
15,90€

✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Objednaj teraz a si v hre o 50€ poukážku

Už deviatykrát ti predstavujeme fantastický Fitness diár® od Fitshakera, ktorý sa tradične každý rok stáva bestsellerom.

A prečo ho všetci tak milujú? Je to totiž ten najspoľahlivejší sprievodca na ceste k tvojej štíhlej postave, ale aj k úplne novému, zdravému a plnohodnotnému životu.

Ako vďaka Fitness diáru® v roku 2024 konečne dosiahneš svoje (nielen) fitnes ciele?
  • Pomôže ti určiť presné ciele a zostaviť bojový plán na ich dosiahnutie (ukáže ti, ako sa nastaviť na úspech aj vo svojej mysli).
  • Vysvetlí ti benefity pohybu a motivuje ťa k cvičeniu.
  • Ukáže ti takzvanú metódu rúk, na základe ktorej si budeš vedieť jednoducho vyskladať zdravý tanier.
  • Nájdeš v ňom praktické tabuľky ako: zdroje bielkovín v rastlinnej strave/ako pripravovať obilniny/ako využívať jednotlivé druhy olejov.
  • Každý mesiac dostaneš fit tip, pohybovú výzvu a sezónny recept.
  • Ak by si to náhodou chcela vzdať, počas celého roka ťa bude svojou motiváciou nakopávať fitnes tréner pre ženy Martin Toth.
  • Pri každom dni si zaznačíš svoj progres v chôdzi, spánku, strave a vo vypitých tekutinách.
  • Zohľadní aj tvoj menštruačný cyklus a vysvetlí ti, ako si stravu a cvičenie prispôsobiť.
  • Nájdeš v ňom aj bohatý zásobník cvikov s foto ukážkami, výber tých najobľúbenejších fit receptov a nesmú chýbať ani kalorické tabuľky.
Samozrejmosťou vo Fitness diári® sú napríklad aj tipy z lunárneho kalendára, kopec priestoru na tvoje poznámky a to-do listy, prázdniny & štátne sviatky, inšpiratívne citáty, maľovanky či kalendár zdravia, krásy a domácnosti.

Okrem bohatého vnútra ťa očarí aj nádherným obalom a praktickými vychytávkami:
  1. Má tvrdý obal, takže sa len tak ľahko nepoškodí.
  2. Prvýkrát je plnofarebný (obsahuje krásne foto recepty a obrázky cvikov).
  3. S 304 stranami a rozmermi 12 x 16 cm je skladný a zmestí sa do kabelky.
  4. Má vkusný dizajn a je príjemný na dotyk.
  5. Použili sme hrubší papier, vďaka čomu nepresvitá a môžeš si doň komfortne písať.
  6. Nájdeš v ňom rovno 2 šnúrky ako záložky.
  7. Na zadnej strane je praktická kapsa na karty, vizitky a pod.
  8. Samozrejmosťou je aj gumička na zatváranie.
Rok 2024 bude TVOJ rok :)!
A Fitness diár® je tu pre teba, aby ti pomohol dosiahnuť všetky tvoje (nielen) fitnes ciele. Tak poď na to!

Recenzie a kritiky

Rok vydania: 2023 ISBN: 9788089938186 Rozmer: 120×160 mm Počet strán: 304 Väzba: pevná Jazyk: slovenčina

Zaradené v kategóriách