Co by ste udělali se stovkou dolarů, kdybych vám je dal? Utratili byste je? Nebo uložili? Uvažte, co asi se dá se stem dolarů podniknout. Můžete si za ně koupit vstupenku na zápas profi ligy v basketbalu. Nebo nové tenisky. Náruč květin někomu, na kom vám záleží. Nebo si pár měsíců dopřávat každé ráno kapučíno. - Jistě, za sto dolarů pořídíte kdeco - ale byt si za ně nekoupíte. Ani nový vůz. Představa o tom, co za ně lze pořídit, je poměrně přesná, a to dík pozoruhodné vlastnosti peněz...

Nechystám se vám darovat sto dolarů. Chci vám poskytnout něco mnohem cennějšího: léta vašeho života. Chtěl bych vám dodat návod, jak přidat vašemu životu roky navíc - kvalitní, aktivní, zdravé roky. Chystám se vám dokázat, že je možné uchovat si mládí po většínu života, a to metodou, kdy pro vás rady týkající se zdravého způsobu života budou tak názorné a snadno pochopitelné jako nakládání se stovkou dolarů...

Michael F. Roizen, Elizabeth Anne Stephensonová