Ako sa stravovať, ako sa hýbať, schudnúť a netrápiť sa pri tom? Odpovede nájdete v tomto návode. Emma Tekelyová v ňom prezrádza svoje vlastné triky. Sú až prekvapivo jednoduché aj zábavné. Navyše sa dozviete, z čoho priberáte, prečo nemusíte podávať pri cvičení olympijské výkony, ktoré ročné obdobie je na zhadzovanie kíl najvhodnejšie, a kedy chudnete, a ani o tom neviete.
BONUS vo vnútri - Kalendár chudnutia - Za 6 týždňov o 6 kíl ľahšia
