Máte bolesti v zádech? Pokud ano, patříte k osmdesáti procentům populace, jež nejméně jednou v životě trápily bolesti zad. Bolesti v zádech a v kříži se mezitím staly civilizační nemocí číslo jedna, se všemi z toho plynoucími medicínskými,
sociálními a ekonomickými důsledky. Chceme-li se účinně postavit problému ,,bolesti v zádech“, musíme bojovat s tím, že pro jeho vznik existuje nespočet příčin. Preventivní programy (jako tento kurz předcházení bolestem zad) proto ukazují, jak
se lze vyvarovat rizikových faktorů a vytvořit faktory ochranné. Udělat něco dobrého pro své tělo a zejména pro svá záda je snadné a méně časově náročné, než si myslíte. Tato kniha vám představuje celostní přístup k bolestem zad vyzkoušený
několika tisíci účastníky.