Kniha pozostáva z 2 časí. Prvá časť popisuje najrozličnejšie zdravotné ťažkosti a odporúčania, ako ich riešiť v duchu klasickej medicíny. Druhá časť poskytuje viac než tisíc jednoduchých rád najmä z prírodnej medicíny, práce s energiou, cviky, joga,...

Stovky nákresov a tabuliek.

Kniha vznikla v spolupráci so špičkovými zahraničnými špecialistami a odborne ju zrevidovali českí lekári.