Kniha, ktorá Vás v noci nebude tlačiť pod vankúšom a predsa sa nerozpadne! Telesným cvičením je možné nahradiť veľa liekov, ale žiadne lieky nenahradia telesné cvičenie...

• obrazová kniha s návodmi na posilnenie svalstva brucha, chrbta, panvy a celého tela
• kniha obsahuje 5 druhov cvičení: Zdravotné cvičenie, Jóga, Päť tibeťanov, Kalanetika, Posilňovanie
• kniha je jednoduchá a názorná, aby jej všetci rozumeli