Všetko o zdravej výžive človeka v každom období jeho života, vrátane tehotenstva.

Kniha ponúka diéty a jedálne lístky pri rôznych ochoreniach, tipy na desiate a obedy pre školákov, študentov a pre doslepých. Zároveň radí, ako pripraviť stravu, aby bola vyvážená, bohatá na minerály a vitamíny.