Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi... Zobraziť viac
„Počkejte, já vám ukážu, že padesátka je jen číslo!“, pomyslela jsem si. A přihlásila se na svůj první běžecký závod. Půlmaraton. Ve stejném roce jsem oslavila své padesáté narozeniny... Zobraziť viac
Křížková výšivka je snadná, půvabná a moderní. Vyšijte si podle předloh a rozkresů růže, kopretiny, tulipány, vlčí mák, levanduli – květinové motivy z křížkových stehů na kvalitní vyšívací látky v bohaté barevné škále... Zobraziť viac
Tahle knížka o běhání dodá odvahu každé ženě, která by pro sebe chtěla něco udělat, ale v tělocvičnách se stydí, jóga ji nudí a na běhání si vždycky připadala moc tlustá, moc líná nebo moc neohrabaná... Autorka píše z vlastní zkušenosti... Zobraziť viac
Kniha je vhodná pro každého, kdo se chce do hloubky seznámit se starobylým uměním skládání papíru, jež je prodchnuto tradičními hodnotami spojenými s japonskou kulturou a náboženstvím. Nabízí nejen teoretický úvod a seznámení... Zobraziť viac
„Počkejte, já vám ukážu, že padesátka je jen číslo!“, pomyslela jsem si. A přihlásila se na svůj první běžecký závod. Půlmaraton. Ve stejném roce jsem oslavila své padesáté narozeniny... Zobraziť viac
Pořiďte si trampolínu! Balance Swing je komplexní pohybová aktivita, která vám zlepší náladu. Cvičení na minitrampolíně aktivuje každou buňku vašeho těla. Kombinuje východní a západní tréninkové koncepce,... Zobraziť viac
Nápoje pro zdraví Koktejly nebo také „smoothies“ – posilují imunitní systém, jenž chrání organizmus před působením škodlivých mikroorganizmů. Obsahují vyvážené množství vitaminů a minerálních látek, potřebných v boji proti bakteriím, virům... Zobraziť viac
Kniha s francouzským šarmem připomíná odvěké umění svádět, na něž se v dnešní uspěchané době trochu pozapomnělo... Zobraziť viac
Pořídit vánoční dárky pro své nejbližší není vždy jednoduchý úkol. Pro ta nejhezčí a největší překvapení už ale nemusíte do obchodu. Stačí pár věcí, které vám možná leží doma, volný čas a tato kniha plná originálních... Zobraziť viac
Toužíte někoho obdarovat neobvyklým a ručně vyrobeným dárkem, chystáte narozeninovou oslavu či svatbu, potřebujete zabavit děti? Kniha Tvoříme z papíru vám přináší 50 skvělých projektů, od jednoduchých po opravdu náročné... Zobraziť viac
Různorodé materiály a povrchy korálků, jejich tvary a barvy mohou každého inspirovat k vytváření originálních módních doplňků – náramků, náhrdelníků a náušnic. Kniha nabízí začátečníkům i zručným tvůrcům více než 40 návrhů na zhotovení bižuterie pro... Zobraziť viac
Tibetská typologie pro ženy. Kdo by netoužil po partnerském vztahu plném lásky, dobrém zaměstnání a pevném zdraví? Ženská typologie, založená na prastarém učení o harmonii energií uchovávaném po tisíciletí v tibetských klášterech... Zobraziť viac
Nezáleží na tom, kolik máte času na fyzickou aktivitu, protože cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat relativně malý prostor a jen jednu základní pomůcku... Zobraziť viac
* Záda bez bolesti; * Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad; * Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách; * Cílené postupy zvládání bolestí zad; ... Zobraziť viac
Hodinou tance spálíte více než 500 kalorií! Tanec je výborný způsob jak získat štíhlejší a pevnější postavu a zároveň se pobavit. Potřebujete jen trochu místa, hudbu a chuť zacvičit si jinak než v posilovně nebo na lekci aerobiku... Zobraziť viac
Sex je krásný a vede k orgasmu. Taková rovnice vypadá jednoduše. Ale není tomu tak. Spousta žen má s dosažením vyvrcholení potíže. I muži narážejí na problémy. Přesto se většina knih obrací výlučně na ženy, jako kdyby orgasmus u mužů nemohl nefungovat. Zobraziť viac
Halloween už dlouho není jen populární zahraniční svátek, ale stává se čím dál oblíbenějším i u nás. V této knize na vás čeká spousta skvělých nápadů na ozdoby a recepty, díky nimž si tento svátek určitě užijete... Zobraziť viac
Fit chceme být všichni – trénovaní a koncentrovaní. V kanceláři je potřeba specifická forma fitnessu, neboť při kancelářské práci mají lidé většinou drastický nedostatek pohybu. Autor na cestách po celém světě nasbíral spoustu... Zobraziť viac
Praktická příručka uvádí základní know-how pro všechny, kteří se rozhodli věnovat biologickému způsobu pěstování. Krok za krok ukazuje, jak se ze zahrady stane biozahrada, tedy jak bez chemických prostředků, umělých hnojiv a jiných toxických látek... Zobraziť viac
