Vstáviť a cvičiť! Činky do ruky a ideš! Ak však hľadáš návod ako na to, alebo potrebuješ overené rady, ktoré fungujú, riešením sú fitness knihy. Gorila pripravila zoznam najpopulárnejších kníh o cvičení, vďaka ktorým budeš mať tehličky aj na poličke medzi knihami.
Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. V knize jsou uvedeny fotografie cviků, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviků podle pokynů autora knihy, který je jejím kondičním trenérem Zobraziť viac
