Karty osobnostného rozvoja sa zameriavajú na duševné zdravie a môže s nimi pracovať jednotlivec, dvojice alebo skupina. Obsahujú popis techniky a niekoľko vybraných otázok na zamyslenie, ktoré môžu pomôcť naštartovať a udržať pri žiadúcej zmene zameranej na vnútornú odolnosť a pohodu. Súčasťou je príbalový letáčik, ako sa pracuje s nástrojom.
Orientujú sa na 4 oblasti sebapodpory a zvlášť je reflektujúca časť "Stretávka so sebou" (na čo sa potrebujem zamerať a ako sa mi v tom darí, čo k tomu prispieva):
