Praktickou "učebnici" sebeobrany pro ženy a jejich děti vytvořila autorka se dvěmi našimi nejlepšími mistry bojových umění, kteří sami vycvičili mnoho opravdových bodyguardů.
Umění sebeobrany je dnes velmi důležité, a to nejen vzhledem k množství útočníků, které se pohybují na ulicích. Kniha popisuje psychologii napadeného (ženy, dítěte) a také útočníka, modelové situace a návody řešení pomocí kombinace standardně používaných technik, místo zbraní jsou zde však použity dostupné prostředky - deštníky, kabelky, klíče apod. Kniha obsahuje i srozumitelný právní rozklad důsledků sebeobrany - tedy, co a za jakých okolností si můžeme dovolit.
