Tato publikace vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o cvičení tchaj-čchi doma. Je vhodná pro začátečníky i pro zkušené cvičence.

Překlad: Jana Vilimovská

Z obsahu:

Proč tchaj-čchi?
Základní principy cvičení
Začínáme cvičit
Tchaj-čchi forma
Tchaj-čchi a životní styl
Slovníček
Rejstřík