✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Výhodné ceny ✅ Bezpečný nákup
Viac o filme Nová Metoda Pilates: Cvičení pro krásu a zdraví DVD
Aplikací základních pravidel soustředění
a kontroly dechu ve spojení s posilovacími cviky umožňuje tvarovat ty části těla, které vám obvykle působí největší potíže – nohy, paže, hýždě, břicho.
V každé 15 minutové sestavě uvedete do pohybu každý sval důležitý pro tvarování vaší postavy. Některé sestavy budou pak stabilizovat právě takto aktivované svaly. Během několika týdnů zpozorujete výrazné
změny vaší postavy, pocítíte rozdíl v tom, jak se pohybujete i jak dobře se cítíte.
K řadě cvičení budete potřebovat malý ručník. Naše cvičení vede Elizabeth Young, certifikovaná instruktorka, absolventka fakulty sportu na Univerzitě Utah
a specialistka na cvičení Pilates pro rehabilitační účely.
Originálny názov:
The Metod Pilates Target Specifics PlusKatalógové číslo:
13118Rozmer:
135×190 mmDĺžka:
60Obal:
DVD obalJazyk: čeština
