Detoxikácia nie je nič nové, pretože očista mysle aj tela s cieľom znovu získať energiu sa robí tisícky rokov. Aj autorka knihy vychádza z vyskúšaných a preverených postupov. Prezrádza, ako ňou možno zvíťaziť nad bežnými zdravotnými ťažkosťami, ako je bolesť hlavy a bolesť vo všeobecnosti, únava či stres. Nájdete tu aj rady, ako sa vzdať kofeínu, cukru, alkoholu a cigariet a osobitné odporúčania pre ľudí trpiacich na kvasinkové ochorenia, potravinovú neznášanlivosť a alergie. Zintenzívnite si detoxikáciu bylinkami, výživovými doplnkami, cvičením a vodoliečbou. Očistite si myseľ relaxačnými a meditačnými cvičeniami. Zbavte svoje okolie chemikálií a znečisťujúcich látok. Zvoľte si nízkotoxický spôsob života.