Prelomový program na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Tréningy 80/20 budú príjemnejšie, zlepší sa regenerácia, zníži sa riziko zranenia, urýchli sa rozvoj vašej kondície a vaše výkony na pretekoch sa dostanú na úplne novú... Zobraziť viac
Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě.... Zobraziť viac
This newest addition to the heralded "Runner's World" series offers runners up-to-date nutrition advice based on the latest science. Runners have different nutrition and recovery needs than other endurance athletes. Yet until now, they've had no... Zobraziť viac
How Bad Do You Want it? revisits some of the most extraordinary moments from the history of endurance sports to show how mental strength allows some athletes to perform at a level way beyond their physical limits - to will their body to do what was previo Zobraziť viac
