V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míčí potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci... Zobraziť viac
V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míčí potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci... Zobraziť viac
Jednou z nových forem pohybových aktivit je cvičení ve vodě – aqua aerobik. Jde o typické aerobní cvičení prováděné optimální intenzitou po dostatečně dlouhou dobu. Záměrem autorek je seznámit čtenáře se cvičením, ... Zobraziť viac
Pokud rádi doma cvičíte na míči a hledáte přehled cviků pro celou rodinu v jediném zdroji, pak je tato kniha s 50minutovým cvičením na DVD vhodná pro vás! Naleznete zde cviky maminek s kojenci, batotaty a předškoláky... Zobraziť viac
Autorky vytvořily pojetí aqua fitness na základě zkušeností se zdravotně handicapovanými i se zcela zdravými lidmi, kteří hledají způsob, jak si udržet dobrou kondici či překonat své drobné i závažnější zdravotní problémy. Pro zdravého člověka bude... Zobraziť viac
Jednou z nových forem pohybových aktivit je cvičení ve vodě – aqua aerobik. Jde o typické aerobní cvičení prováděné optimální intenzitou po dostatečně dlouhou dobu. Záměrem autorek je seznámit čtenáře se cvičením, ... Zobraziť viac
Zábavné, účinné a levné cvičení, a navíc 50 minut cvičení na DVD! Cvičit můžete v bytě nebo na zahradě, nemusíte nikam chodit, stačí si sehnat míč. Pokud chcete mít ploché břicho, pevný zadeček a štíhlá stehna, tato kniha... Zobraziť viac
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních... Zobraziť viac
Kniha plná zábavného a zdravého cvičení na míči pro celou rodinu, navíc 50minutové DVD cviků z této knihy! V knize... Zobraziť viac
Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních... Zobraziť viac
Pro pevné bříško, stehna i zadeček - Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu?... Zobraziť viac
