Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi... Zobraziť viac
Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné.. Zobraziť viac
V létě 1998 v rozmezí dvou týdnů ztratila autorka manžela i otce a jí i jejímu osmiletému synkovi Joshuovi připadal svět náhle pustý. A právě tehdy do jejich života přiskotačil George... Zobraziť viac
Hit letošní sezony pro holky i pro kluky! Budete potřebovat jen stávek, kupu barevných gumiček, háček, trochu zručnosti a hodně fantazie. Pak se můžete pustit do zábavného duhového tkaní... Zobraziť viac
Fit chceme být všichni – trénovaní a koncentrovaní. V kanceláři je potřeba specifická forma fitnessu, neboť při kancelářské práci mají lidé většinou drastický nedostatek pohybu. Autor na cestách po celém světě nasbíral spoustu... Zobraziť viac
Tibetská typologie pro ženy. Kdo by netoužil po partnerském vztahu plném lásky, dobrém zaměstnání a pevném zdraví? Ženská typologie, založená na prastarém učení o harmonii energií uchovávaném po tisíciletí v tibetských klášterech... Zobraziť viac
Jsou pravdivá tvrzení, že nordic walking šetří klouby nebo plavání je dobré pro záda? Myslíte, že čím víc tréninku, tím lepší výkon? Je příčinou bolesti zad slabé zádové svalstvo?... Zobraziť viac
Nápoje pro zdraví Koktejly nebo také „smoothies“ – posilují imunitní systém, jenž chrání organizmus před působením škodlivých mikroorganizmů. Obsahují vyvážené množství vitaminů a minerálních látek, potřebných v boji proti bakteriím, virům... Zobraziť viac
* Záda bez bolesti; * Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad; * Nejnovější informace o šetrných léčebných metodách; * Cílené postupy zvládání bolestí zad; ... Zobraziť viac
Halloween už dlouho není jen populární zahraniční svátek, ale stává se čím dál oblíbenějším i u nás. V této knize na vás čeká spousta skvělých nápadů na ozdoby a recepty, díky nimž si tento svátek určitě užijete... Zobraziť viac
Toužíte někoho obdarovat neobvyklým a ručně vyrobeným dárkem, chystáte narozeninovou oslavu či svatbu, potřebujete zabavit děti? Kniha Tvoříme z papíru vám přináší 50 skvělých projektů, od jednoduchých po opravdu náročné... Zobraziť viac
Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily. Zobraziť viac
Tančit může každý! Fitjazz je moderní taneční směr pro všechny generace především žen – pro studentky, maminky i seniorky. Díky technice jazzového tance ovládnete tělo, díky cvikům kompenzačního bloku zpevníte svaly a zformujete postavu... Zobraziť viac
Kniha s francouzským šarmem připomíná odvěké umění svádět, na něž se v dnešní uspěchané době trochu pozapomnělo... Zobraziť viac
Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol... Zobraziť viac
