Praktický ilustrovaný průvodce cvičební metodou podle J. Pilatese obsahuje třicet nejoblíbenějších cviků, které jsou navrženy v sestavách tak, aby tělo dostatečně protáhly a současně ho vytvarovaly a vyladily. Zobraziť viac
Milovníci ručních prací najdou v knize návody na 36 pletených figurek, jednoduchých i náročnějších modelů, které se mohou stát inspirací pro vlastní výtvory. Díky rafinované náplni mohou panenky a zvířátka posloužit jako... Zobraziť viac
Chcete znát odpověď i na ty nejzáludnější otázky? Souvisí barva alkoholu s kocovinou? Je useknutá hlava při vědomí?... Zobraziť viac
Klasická příručka známé americké odbornice odkrývá tajemství úspěšného zahradničení spočívající ve výsadbě rostlin, které se mají rády a výborně se doplňují. Je to nekonvenční a čtivý průvodce plný užitečných tipů: přináší spoustu praktických... Zobraziť viac
Naše ruce sdělují svému okolí radost a zklamání, nejistotu a zkušenost, lásku a naději. Originální prsteny k nim rozhodně přitáhnou pozornost. Vyberte si ze 60 návrhů různé obtížnosti od 49 světových šperkařů a vytvořte si elegantní,... Zobraziť viac
Hit letošní sezony pro holky i pro kluky! Budete potřebovat jen stávek, kupu barevných gumiček, háček, trochu zručnosti a hodně fantazie. Pak se můžete pustit do zábavného duhového tkaní... Zobraziť viac
Chcete znát odpověď i na ty nejzáludnější otázky? Souvisí barva alkoholu s kocovinou? Je useknutá hlava při vědomí?... Zobraziť viac
Beton – na první pohled možná chladný a neosobní, ve skutečnosti však velmi všestranný materiál. Tato kniha vám ukáže nespočet originálních nápadů na jedinečné bytové doplňky, které si jednoduše zvládnete vyrobit sami... Zobraziť viac
Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst... Zobraziť viac
Pokud jste někdy drželi dietu a nepodařilo se vám zhubnout, byla chyba v dietě. Nastal čas zbavit se tuků novým způsobem. Unikátní OMG dietu sestavil autor, osobní trenér, pro své VIP klienty. Nyní může pomoci i vám... Zobraziť viac
Vyberte si z množství aranžmá a květinových vazeb, které použijete při nejrůznějších příležitostech. Ať chystáte svatbu, nebo si chcete jen originálně vyzdobit dům, tato kniha bude tím pravým pomocníkem. Přehledné fotopostupy... Zobraziť viac
S korálky, které se používají ke zdobení po staletí, proměníte konfekční oděvy a doplňky v módní hity. Dnes jsou běžně k dostání korálky nejrůznějších barev, povrchových úprav, tvarů a velikostí a můžete jimi báječně ozdobit vše od sukní po pantofle... Zobraziť viac
Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní... Zobraziť viac
60 návrhů skvělých stylových náušnic vytvořených za 30 minut 45 vynikajícími šperkaři. Kniha nabízí náušnice rozmanitých stylů. Některé jsou jemné a exkluzivní, jiné výrazné a nepřehlédnutelné, z drahých kovů nebo běžného domácího materiálu... Zobraziť viac
Jsou pravdivá tvrzení, že nordic walking šetří klouby nebo plavání je dobré pro záda? Myslíte, že čím víc tréninku, tím lepší výkon? Je příčinou bolesti zad slabé zádové svalstvo?... Zobraziť viac
Zkušený žurnalista a dlouholetý jogín věnoval pět let pečlivému výzkumu a napsal knihu, která se nejen zabývá dějinami jógy a tím, jak se z ní stal na Západě módní trend a lukrativní průmysl, ale rovněž analyzuje mýty,... Zobraziť viac
Vysvětlení základních pojmů starého čínského umění života: proudící energie čchi, jin a jang, pět elementů, osm trigramů. Metody dosažení harmonie s okolím: mřížka osmi směrů, světlo a barvy, zrcadla, pokojové rostliny, jinové a jangové místnosti... Zobraziť viac
Břišní tanec přináší radost z pohybu a dobrou náladu, formuje postavu, odbourává tukové polštářky a posiluje sebevědomí. Jeho počátky lze objevit v dávných kulturách Orientu a Středního východu... Zobraziť viac
Máte rádi originální výrobky, které se nepodobají těm z obchodu? Rádi byste si pověsili vlastní adventní věnec nad vchodové dveře? Pak se nechte inspirovat věnci a věnečky romantické květinářky, mistryně ČR v aranžování květin... Zobraziť viac
Fascinující svět umělých stěn – tady lze zažít dobrodružství, aniž se vystavujete nebezpečí spojenému s alpinismem, jako je padání kamenů nebo bouřka. Díky modernímu a snadno použitelnému vybavení – jako je lano, sedací úvazek, karabiny... Zobraziť viac
