Stačí 15 minút pilatesových cvičení každý deň a svaly sa vypracujú, spevnejú a zlepšíte si držanie tela. Na DVD nájdete všetky štyri programy opísané v knihe... Zobraziť viac
Joseph H.Pilates (1880-1967) vytvoril neobyčajný systém telesných cvičení, zameraný na systém hlbokých stabilizačných svalov... Zobraziť viac
Publikácia Pilatesov sľub jedinečným spôsobom zhmotňuje Pilatesove slová a predstavuje troch ľudí, ktorí "zabojovali" o svoju postavu... Zobraziť viac
Joseph H.Pilates (1880-1967) vytvoril neobyčajný systém telesných cvičení, zameraný na systém hlbokých stabilizačných svalov... Zobraziť viac
Prostredníctvom Pilatesovho cvičenia si vytvarujete postavu, zlepšíte držanie tela a načerpáte energiu... Zobraziť viac
Publikácia Pilatesov sľub jedinečným spôsobom zhmotňuje Pilatesove slová a predstavuje troch ľudí, ktorí "zabojovali" o svoju postavu... Zobraziť viac
Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné.. Zobraziť viac
