Nezbytná příručka pro všechny, kdo chtějí zvýšit svoji šanci stát se zdatným stoletým člověkem – žít do sta let a přitom být se svým životem spokojen.
Ve čtyřech hlavních oddílech přináší kniha nespočet rad a informací, jak životní plán, stát se stoletým člověkem, uskutečnit.
První část uvádí rozumné důvody, proč by se měl každý člověk zbavit negativních stereotypních představ o stáří a stárnutí a stát se stoupencem dlouhověkosti.
Druhá a třetí zaměřuje svoji pozornost na mozek, jeho funkci, trénink a výkon, dále na zvládání a předcházení stresu a některým nemocem, jako je Alzheimerova nemoc, mozková mrtvice, srdeční choroby a rakovina. Zásady nezbytné pro udržení dobré fyzické kondice najdete na konci knihy.
Překlad: Olga Burešová
Návrh obálky: Michaela Blažejová
Z obsahu:
Staňte se stoupencem dlouhověkosti
Dlouhožijící mozek
Zacházejte správně se svým tělem
Originálny názov:
The Longevity Strategy. How to live to 100 Using the Brain-Body ConnectionRok vydania:
2000Rozmer:
160×237 mmPočet strán:
183Väzba:
pevnáJazyk: čeština
Ďalšie z kategórie Knihy o kozmetike a starostlivosti o telo