Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude hodit při porodu? Pak je tato kniha plná barevných fotografií určena právě vám.

V knize naleznete:

* Sestavy vhodných cvičení dle jednotlivých semestrů.
* Úlevové polohy a pomoc partnera při porodu.
* Doporučené a naopak nevhodné pohybové aktivity v těhotenství.