✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
Autorka, ktorá sa už veľa rokov zaoberá problematikou diabetu, radí:
„Ak chcete schudnúť, neodopierajte si všetko naraz. Prvý deň odsuňte z taniera jedno sústo, druhý deň dve sústa... Prečítajte si na rotopéde noviny. Ďalší deň skúste minútu šľapať. Ďalší deň dve minúty.“
Dozviete sa:
·Ako spoznáte, že ste ochoreli na cukrovku.
·Prečo je nadváha rizikovým faktorom pre vznik cukrovky a ako na ňu.
·Ako si upraviť jedálny lístok.
·Tipy a triky na pozvoľnú zmenu svojho životného štýlu.
·Vyše 120 chutných receptov na pokrmy takmer bez cukru.
„Skúsená autorka Blanka Neoralová prístupnou formou hovorí o úskaliach racionálnej výživy, dostatočnej pohybovej aktivity a pravidelného denného režimu. Dodržiavanie týchto zásad je pri našom uponáhľanom životnom štýle náročné, ale nie nemožné, ako sa dočítate v tejto knihe a tí odvážnejší z vás aj zistia, že výsledky stoja za vynaložené úsilie.“
MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, diabetologička
Autorka je šéfredaktorkou českého časopisu DIAstyl a spoluautorkou knihy o diabete pre deti, ktorá bola v roku 2007 ocenená Ministerstvom kultúry.
Recenzie a kritiky
Rok vydania:
2011ISBN:
9788025130155Rozmer:
167×225 mmPočet strán:
168Väzba:
brožovanáJazyk: slovenčina
Ďalšie z kategórie Knihy o diétach a zdravej výžive
