✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho je známá svými vynikajícími tréninkovými videi, která již sdílely milióny uživatelů. Vede svůj vlastní fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates.
Kompletní program pro lepší postavu – cviky, recepty, jídelníčky, …
Cassey vám ukáže, jak si udržet motivaci po celý rok bez ohledu na to, jaké problémy nastanou. Na zhruba dvě stě padesáti stranách plných inspirace získáte 120 nejlepších Casseyiných cvičení doprovázených fotografiemi, přehledný program cvičení POP Pilates, 20 kompletních cvičebních workoutů, 40 zcela nových, chutných a výživných receptů, tipy na potraviny pro krásné vlasy, kůži a nehty, 4 kompletní očistné jídelníčky, nákupní seznamy potravin pro každé roční období, Casseyin osobní denní jídelníček a motivační tipy, jak si udržet inspiraci po celý rok.
Recenzie a kritiky
Rok vydania:
2017ISBN:
9788075540980Rozmer:
230×173 mmPočet strán:
260Väzba:
brožovanáJazyk: čeština
Ďalšie z kategórie Knihy o individuálnych športoch