- 210 nových receptov z bežne dostupných ingrediencií - zdravé inšpirácie od raňajok po večeru
- okrem receptov od raňajok po večeru v knihe nájdete aj slané chuťovky a sladké pokušenia
- nutričné hodnoty pri každom recepte na celé množstvo a jednu porciu
- rady, tipy, odporúčania, náhrada surovín, prehľad surovín a kde nájdete recepty z nich
- výber rýchlych receptov od 5 do 15 minút
- stravovací plán na 10 dní (denný príjem cca. 1500 kalórií)
