Mít pevnou štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha".
Preklad: Barbora Kušová
Obálka: Jan Bazala, Tomáš Tůma
Z obsahu:
Aerobní rozcvička
Základní cviky
Uvolnění
Originálny názov:
Pilates Workbook on the BallRok vydania:
2007Rozmer:
170×230 mmPočet strán:
120Väzba:
brožovanáJazyk: čeština
Ďalšie z kategórie Knihy o individuálnych športoch