Když náš organismus začne vytvářet hormony nazývané endorfiny, snižuje se napětí a vzniká pocit štěstí. Člověk se stává vitálnějším a zdravějším. Můžeme o endorfiny své tělo požádat metodami emoční a mentální stimulace. V této knize známý anglický psychoterapeut vysvětluje, jak tento systém funguje a jak jej můžeme prakticky použít.