🎉 E-knižný majáles: 20 000 e-kníh so zľavou 10%

Regenerácia, strečing

Našli sme 158 titulov

Bežec a zranenia

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj ako si vypočítať tréning.. Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
18,99€
16,99€

Cvičení při bolestech zad (Jan Hnízdil)

Cvičení při bolestech zad (Jan Hnízdil)

Jan Hnízdil, Triton (2016)
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová...

Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
1,18€

Blackroll. Posilňovanie, strečing, automasáž (MUDr. Július Kazimír) [SK]

Július Kazimír, Monika Klenková, Slovart (2017)
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií...

Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,95€
11,11€

Rekondično-relaxačné cvičenia

Magdaléna Moresová, Norbert Holík, Osveta (2014)
Učebnica pre stredné zdravotnícke školy

Jej cieľom je rozšíriť vedomosti z oblasti pohybových predpokladov, priniesť poznatky z histórie telesných aktivít a športu. Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 7 dní.
7,00€
6,51€

Záda, která cvičí, nebolí

Simona Sedláková, Jan Hnízdil, Vyšehrad (2018)
Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
5,99€
5,57€

Mechanika zad (Stuart McGill)

Stuart McGill, Mladá fronta (2017)
Praktická příručka světového experta pro odstranění bolestí v zádech. Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první...

Tato třetí kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
14,05€
13,07€

Wellness Malá kniha pohody (Rolf Herkert) [CZ]

Rolf Herkert, NS Svoboda (2010)
Fit a uvolnění do devadesáti vteřin - NS SVOBODA - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá - 116 str. - ISBN: 978-80-205

Fit a uvolnění do devadesáti vteřin - NS SVOBODA - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá - 116 str. - ISBN: 978-80-205 Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 5 dní.
7,85€
7,30€

Bolesti zad: mýty a realita - Pro ty, kteří bolesti zad léčí, i ty, kteří jimi t

Jan Hnízdil, Blanka Beránková, , Triton (2005)
Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi...

Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
11,70€
10,88€

Skolióza (Christian Larsen; Karin Rosmann-Reif) [CZ]

Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif, Poznání (2012)
jak pomáhá pohyb

Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu.... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
12,69€
11,80€

Strečing - anatómia (Craig Ramsay) [SK]

Craig Ramsay, CPRESS (2015)
Váš ilustrovaný sprievodca pre zvýšenie pružnosti vášho tela Navyše veľký plagát s anatomickými ilustráciami „Čas venovaný...

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,49€
15,34€

Feldenkrais - škola do kapsy (Aljoscha A. Schwarz) [CZ]

Ronald P. Schweppe, Aljoscha Schwarz, Alternativa (2003)
Feldenkraisova metoda jednoduchých cviků přináší uvědomění o pochodech v těle i mysli a je schopna zvýšit zdraví a harmonii....

Feldenkraisova metoda jednoduchých cviků přináší uvědomění o pochodech v těle i mysli a je schopna zvýšit zdraví a harmonii.... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 14 dní.
5,17€
4,81€

Kompenzační cvičení (Marta Bursová) [CZ]

Marta Bursová, Grada (2005)
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích,...

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích,... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
9,19€
8,55€

Bolesti zad I (Milan Novák) [CZ]

Milan Novák, Triton (2003)
Ischias, Neurologické komplikace, Kdy operovat, Život po operaci, ... - Triton - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu matná

Devadesát procent z nás alespoň někdy bolela záda, zbytek pak představují ti, kteří se nepřiznali Publikace prim. MUDr. Milana Nováka se zabývá bolestmi dolní části páteře především ve spojení s neurologickými komplikacemi... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
4,50€
4,19€

Dornova metoda (Gamal Raslan) [CZ]

Gamal Raslan, Poznání (2014)
Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do...

Dornova metoda je jemná manuální terapie, jejíž pomocí jsou klouby, obratle i brány energie bezpečně a přesně uváděny do původních správných poloh. Děje se to... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
10,92€
10,16€

Cvičení na bolavá záda

Daniela Stackeová, Grada (2018)
Druhé, rozšířené a doplněné vydání

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, ... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
9,19€
8,55€

Záda, která cvičí, nebolí

Simona Sedláková, Vyšehrad (2015)
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než...

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 14 dní.
5,99€
5,57€

Kinesiotaping pro sportovce - sportujeme bez bolesti (Radka Doležalová)

Radka Doležalová, Tomáš Pětivlas, Grada (2011)
Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší...

Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší... Zobraziť viac

🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
7,27€
6,76€

Wellness - Jak si udržet zdraví a pohodu (Eva Blahušová)

Wellness - Jak si udržet zdraví a pohodu (Eva Blahušová)

Eva Blahušová, TeMi (2009)
Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín...

Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 6 dní.
2,23€

Zdravá záda

Tato zásadní kniha kanadského lékaře představuje jedinečný počin svého druhu určený široké laické veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou... Zobraziť viac

🍎 Pripravujeme, k dispozícii bude 30. 6. 2020
23,45€
21,81€

Posilování kloubní kondice (Petr Tlapák)

Petr Tlapák, ARSCI (2018)
Centračně-stabilizační cvičení

2. vydání knihy o centračně-stabilizačním posilování, jež se od „svalové“ koncepce prezentované v autorově předešlém... Zobraziť viac

🍌 Odosielame o 8 dní.
25,85€
24,04€