Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách... Zobraziť viac
Nevieš, čo jesť po cvičení? Nevešaj hlavu! Pomôže ti naša kuchárska kniha plná zdravých a chutných jedál vhodných práve po cvičení. Recepty napísali profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky a o odborný text sa postaral špecialista na... Zobraziť viac
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou... Zobraziť viac
Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie... Zobraziť viac
V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje silové cvičenia, ktoré sú... Zobraziť viac
Omladnite s tvárovou gymnastikou FaceFit. Túžite zastaviť alebo aspoň spomaliť pôsobenie času na vašej tvári? Chcete si zachovať pevnosť a pružnosť pokožky čo najdlhšie? Alebo chcete omladnúť o pár rôčkov prirodzene? Kúpou tejto knižky ste... Zobraziť viac
Čo vám bráni v tom, aby ste mali také telo, aké chcete?... Zobraziť viac
Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu... Zobraziť viac
Explozívna kalistenika je pre tých, ktorí prežijú a víťazia v hre života. Je pre tých, ktorí chcú získať „kompletné balenie“ a chcú byť výkonní, výbušní, silní, obratní, rýchli a vytrvalí... Zobraziť viac
Nie je dôležité, kde ste dnes, ale kde chcete byť zajtra. Každý človek túži byť krásny, štíhly a najmä zdravý. V tejto... Zobraziť viac
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou... Zobraziť viac
14 dňový plán je vašou vstupenkou k zdravému životnému štýlu... Overené už viac ako 10,000 ženami.. Problémom väčšiny diét je náhla zmena stravovacieho režimu, ktorá postupne vedie k odporu a návratu k starým stravovacím návykom. Zobraziť viac
Rozsáhlá publikace pro všechny vážné zájemce o kulturistiku z pera jednoho z nejslavnějších a nejúspěšnějších kulturistů... Zobraziť viac
Druhá kniha populárního kouče Joea Wickse Lean in 15: Postava snů vychází z jeho 90denního programu Shift, Shape and Sustain, který změnil životy statisíců lidí po celém světě. Přináší desítky skvělých receptů a návody na cvičení... Zobraziť viac
YouTube workout video star Zuzka Light presents her long-awaited debut fitness book, with a 30-day fitness regime of powerful, effective 15-minute workouts. Filming first from a tiny basement in Prague, and eventually settling ... Zobraziť viac
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní... Zobraziť viac
Lean in 15: The Shape Plan introduces a new way of eating and training to build lean muscle and burn more fat. Joe Wicks, aka The Body Coach, has helped hundreds of thousands of people transform their bodies and feel amazing. In the Shape Plan, ... Zobraziť viac
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných... Zobraziť viac
Soubor cvičení obsahující především strečink, posilování a testování svalových skupin. Všem zájemcům o cvičení ve fitcentrech i doma, začátečníkům... Zobraziť viac
Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli... Zobraziť viac
![Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre ženy (Lauren Mark) [SK]](http://mrtns.eu/gorila/products/_ml/213/ml213656.jpg?v=1443819757)
![Telo ako posilňovňa pre ženy (Mark Lauren) [SK]](http://mrtns.eu/gorila/products/_ml/182/ml182768.jpg?v=1484136652)
![Telo ako posilňovňa - 90-dňová výzva pre mužov (Lauren Mark) [SK]](http://mrtns.eu/gorila/products/_ml/213/ml213653.jpg?v=1443819351)
![14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo - 2. vyd. (Daniela Kmeťová) [SK]](http://mrtns.eu/gorila/products/_ml/257/ml257701.jpg?v=1529482605)
![Encyklopedie moderní kulturistiky (Arnold Schwarzenegger) [CZ]](http://mrtns.eu/gorila/products/_ml/243/ml243914.jpg?v=1531124921)
