🔥Horúca správa: Nový prípad Dominika Dána v predpredaji!

Posilňovanie, fitness

Našli sme 116 titulov

Jóga proti úzkosti a strachu

Jóga proti úzkosti a strachu (e-kniha)

Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
9,72€

Fit i bez fitka

Fit i bez fitka (e-kniha)

K tomu, abyste se dostali do kondice, nepotřebujete zafuněnou posilovnu. Guru českého běhu Miloš Škorpil pro vás ve spolupráci se svou ženou Danou připravil srozumitelný návod na zlepšení fyzičky a budování síly v domácích... Zobraziť viac

🍌 Predobjednávka, vychádza 26. 11. 2020
9,72€

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou (e-kniha)

Helena Jarkovská, Grada (2013)
do kondice v každém věku

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
5,28€

Přirozený funkční trénink

Přirozený funkční trénink (e-kniha)

Přirozený funkční trénink představuje metodiku kondičního cvičení pro zdraví a všestrannou výkonnost, současně je také průvodcem pohybem v praktickém životě. Pomůže vám zacházet s vlastním tělem zdravěji při každodenních... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
7,76€

Sport a jóga

Sport a jóga (e-kniha)

Dokonalý soulad ducha a těla přináší dokonalé zdraví Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
9,80€

Jóga v životě současného člověka

Jóga v životě současného člověka (e-kniha)

Úvodné práce najprv vysvetľujú, aký zmysel vlastne jóga má a aké má miesto v každodennom živote normálneho občana, ako pomáha riešiť životné problémy. Značnú pozornosť venuje spôsobu sústredenia, varuje pred jeho nesprávnym... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
5,90€

Fitness jóga

Fitness jóga (e-kniha)

Klára Buzková, Grada (2006)
harmonické cvičení těla i duše

Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
5,80€

Posilování - kondiční kruhový trénink

Posilování - kondiční kruhový trénink (e-kniha)

Helena Jarkovská, Grada (2009)
200 cviků ve 28 programech

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
6,69€

Joga smiechu

Joga smiechu (e-kniha)

Napadne vám občas, že sa málo smejete? Smiech má na človeka blahodarný účinok. Pôsobí ako prevencia duševných a fyzických chorôb a napomáha pri ich liečbe. Vyskúšajte jogu smiechu a pozorujte rozdiel sami na sebe... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
9,70€

Cvičení na bolavá záda

Cvičení na bolavá záda (e-kniha)

Daniela Stackeová, Grada (2018)
Druhé, rozšířené a doplněné vydání

Rozšířené vydání úspěšné publikace je určeno pro všechny, kteří chtějí předejít bolestem zad nebo si od nich ulevit a slouží jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. Metodika popsaná v knize je originálním... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
7,05€

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

Cvičení pro zdravá záda - anatomie (e-kniha)

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
10,57€

Nejen jóga pro bolavá záda

Nejen jóga pro bolavá záda (e-kniha)

Dana Santasová, CPRESS (2019)
40 cvičení pro tělo i duši, díky nimž obnovíte svoji pohyblivost, budete se cítit lépe a nadobro se zbavíte bolesti.

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
8,45€

Beseda bohů

Beseda bohů (e-kniha)

Květoslav Minařík, Canopus (2016)
Psychologie skutečnosti

Beseda bohů je napsána jako učebnice jógy. Květoslav Minařík zde podává zevrubné informace o různých druzích jóg a přizpůsobuje je evropskému životu a myšlení v závěrečné "integrální józe". Problém duchovního vývoje... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
7,50€

Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci (e-kniha)

Víte, jak správně ve fitku rolovat? Víte, jak k tomu využívat pěnové válce? Mnoho dalších praktických odpovědí včetně cvičení fascií a velkého zásobníku cviků naleznete v této příručce plné barevných fotografií! Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
8,82€

Dokonalá nedokonalosť

Dokonalá nedokonalosť (e-kniha)

Baron Baptiste, Citadella (2017)
Umenie a zmysel cvičenia jogy

„Plynúť s prúdom je vznešená a príjemná skúsenosť, ak dovolíte veciam napredovať podľa ich prirodzenosti. Všetci dobre vieme, aký je to pocit, keď sa naše telo, dych a energia pri cvičení zjednotia, aby sme na seba mohli preberať... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
7,69€

Trvalé schudnutie nie je náhoda

Trvalé schudnutie nie je náhoda (e-kniha)

Prečo je nami popisovaná cesta možno práve tá najťažšia zo všetkých? Je to preto, lebo skutočná cesta k trvalému schudnutiu a k nadobudnutiu vytúženej postavy nepozná skratky. Vieme že sme vás nepotešili... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
15,00€

Cvičení na velkém míči

Cvičení na velkém míči (e-kniha)

Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
13,07€

Poprvé ve fitness centru

Poprvé ve fitness centru (e-kniha)

Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
8,69€

Jóga podle čaker

Jóga podle čaker (e-kniha)

Prostřednictvím podrobně popsaných pozic (ásan) a jejich účinků, bioenergetických a dechových cvičení, manter, vedené meditace a základů jógové filosofie posunete svoji jógovou praxi na vyšší úroveň. Dlouho očekávaná kniha... Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
15,90€

První a poslední fitness kniha

První a poslední fitness kniha (e-kniha)

Andy Pavelcová, CPRESS (2019)
Jak na dokonalé břicho, hýždě a stehna

Váš průvodce na cestě za pevným tělem Nadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Zobraziť viac

🌴 Okamžite na stiahnutie
7,17€