Nakúp do konca decembra a vyhraj zájazd na Bali!

Kniha Projezte se ke štíhlosti! (Vladimír Klescht) [CZ] - Vladimír Klescht

Projezte se ke štíhlosti! (Vladimír Klescht) [CZ]

Jak z jídla netloustnout - Jezte dosyta a netrapte se hladem! Pokud vyberete správné potraviny, zhubnete. Autor bestselleru...


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
🎄 Do Vianoc: ÁNO
12,41€
Zľava 7%
11,54€

Jak z jídla netloustnout - Jezte dosyta a netrapte se hladem! Pokud vyberete správné potraviny, zhubnete. Autor bestselleru Éčka v potravinách a několika úspěšných knih o zdravém životním stylu vás tentokrát seznámí s podstatou zhubnutí, s tím, že správnou cestou je změna myšlení a životního stylu, nikoliv zkoušení drahých dietních přípravků, které mnohdy více uškodí než pomohou. Seznámí vás s vlastnostmi některých potravin, abyste si sami dokázali najít svůj vlastní výživový styl - jak je to s cukry, glykemickým indexem, sladidly, zdravými a nezdravými tuky.


V knize mimo jiné naleznete:


  • Jak se vyhnout jo-jo efektu.
  • Nejznámější „spalovače” tuků.
  • Jídelníček se zdravými recepty na 31 dní.
  • Nejčastější mýty o hubnutí.
  • Tipy pro stravování v mimořádných situacích – směnný provoz, dovolená, večírky...
  • „Vychytávky” – tipy na některá konkrétní jídla či jejich úpravu, abyste se dobře a dosyta najedli a přitom netloustli.

Jazyk: český Rok vydania: 2009 Rozmer: 167×225 mm ISBN: 9788025121078 Počet strán: 160 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách