Nakúp aspoň za 39€ a poštovné máš úplne zadarmo!

Kniha Hýčkejte svou paměť (Ingrid Kiefer; Udo Zifko) [CZ] - Ingrid Kiefer, Udo Zifko

Hýčkejte svou paměť (Ingrid Kiefer; Udo Zifko) [CZ]

Vhodná strava pro bystrou paměť, 50 vynikajících receptů pro výkonný mozek - Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní...


🍌 Odosielame o 4 dni.
6,49€
Zľava 7%
6,04€

Vhodná strava pro bystrou paměť, 50 vynikajících receptů pro výkonný mozek - Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl.


V knize naleznete:


  • Doporučenou skladbu stravy.
  • 50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají.
  • Bylinky a koření, které „bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy.
  • Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „mozkový jogging“.
  • Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat.
  • Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů.
  • Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem.
  • Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.


Jazyk: český Rok vydania: 2008 Rozmer: 167×225 mm ISBN: 9788025121283 Počet strán: 192 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách