✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
Kuchařka navazuje na titul Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo a je jejím praktickým doplňkem – obsahuje konkrétní recepty na snídaně, obědy a večeře se spočítanou energetickou hodnotou a výhodným složením živin. Recepty jsou určeny těm, kteří chtějí hubnout bez pocitu hladu nebo si svou váhu udržet. Kniha obsahuje i tipy na svačiny, nízkoenergetické mlsání a informace o jídlech v restauracích. Seznamuje navíc podrobně s glykemickým indexem – jak
ovlivňuje hubnutí, jaké potraviny vybírat, jak glykemický index snižovat, a tak snadněji zhubnete, i když přijímáte stejné množství energie.
