Gorila je tu stále pre teba! Expresné doručenie na druhý deň už od 2,97€

Kniha Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka - Martina Slajerova

Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka

Více než 100 lahodných nízkosacharidových receptů, které vám pomohou konečně opravdu zhubnout


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
16,87€
Zľava 7%
15,69€

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky.
Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.

Jazyk: český Rok vydania: 2019 Rozmer: 190×240 mm ISBN: 9788075499578 Počet strán: 208 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách