🌹 Daruj romantické knižné zľavy!

Kniha Domácí posilovací zařízení (Alena Müllerová) - Alena Müllerová

Domácí posilovací zařízení (Alena Müllerová)

Umíte si vybrat? - Edice: Vybavení domácnosti - ERA vydavatelství - Jazyk: CZ - Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá - 86 str. -


🍌 Odosielame o 6 dní.
2,00€

Stále více lidí dospívá k odhodlání vylepšit svoji kondici či vzhled vlastním přičiněním. Hodně z nás ovšem skončí jen u tohoto rozhodnutí. Řešením se může stát pořízení některého posilovacího stroje do vlastní domácnosti.

Autorka publikace a tým odborných poradců vám pomohou vybrat vhodný trenažér, posilovací zařízení i doplňkové cvičební pomůcky. Upozorní na všechna důležitá kritéria, podle čeho takový stroj vybírat. Seznámí vás s klady i limity jednotlivých typů trenažérů a posilovacích strojů, s jejich výbavou a konstrukcí, s jejich prostorovými i cenovými nároky. Dozvíte se, k jakému druhu cvičení jsou určeny, pro koho jsou vhodné a kdo by měl raději volit jiný typ stroje.

Zájemce o pořízení domácího posilovacího zařízení zde získá nejen všechny důležité technické informace, ale také hlavní zásady cvičení v domácí posilovně, praktické rady pro posilování jednotlivých svalů, formování těla, zdravého shazování kil či rehabilitačního cvičení - vždy na konkrétním stroji či nářadí.

Autoři také uvádějí na pravou míru některé zažité mýty a omyly v oblasti výživy. Součástí knihy jsou důležitá zdravotní doporučení a rady odborníků na zdravý životní styl z pohledu rekondičního trenéra a nutričního poradce.

Jazyk: český Rok vydania: 2007 Rozmer: 150×210 mm ISBN: 8073661113 Počet strán: 88 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách