Bojové aplikace TCHAJ-ŤI ČCHÜANU 2.
OBSAH 2. DÍLU: PŘETLAČOVÁNÍ RUKAMA TCHAJ-ŤI: Zvuky Chen a Cha; Trénink tchaj-ťi s koulí; Trénink Přetlačování rukama;...
✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
OBSAH 2. DÍLU: PŘETLAČOVÁNÍ RUKAMA TCHAJ-ŤI: Zvuky Chen a Cha; Trénink tchaj-ťi s koulí; Trénink Přetlačování rukama; Koncepty cvičení Přetlačování rukama
Základní trénink Přetlačování rukama: 1. Naslouchání, Chápání, Stažení, Neutralizování a Vedení; 2. Cvičení kontrolování (na); 3. Trénink ručního vinutí a přilepování; 4. Trénink ťingové rovnováhy:
Trénink Přetlačování rukama: 1. Jednoduché Přetlačování rukama; 2. Dvojité přetlačování rukama; 3. Odvrácení; 4. Odvalení vzad; 5. Tlačení; 6. Strčení; 7. Škubnutí a Roztrhnutí; 8. Úder loktem a ramenem; 9. Trénink navíjení hedvábného vlákna:
Bojové aplikace Přetlačování rukama: A. Povalení protivníka; B. Kontrola čchin-na; C. Zásah dutiny:
Recenzie a kritiky
Rok vydania:
2004
ISBN:
8085349833
Rozmer:
150×210 mm
Počet strán:
160
Väzba:
brožovaná
Jazyk: čeština
Zaradené v kategóriách
