✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
Veronika Očipová je majsterka Slovenska a bývalá reprezentantka v Armwrestlingu. V súčasnosti fitness trénerka, ktorá sa zaoberá hlbšími príčinami vedúcich k nadváhe a ďalším negatívnym prejavom vo fyzickom tele.
V knihe - Uvedomenie Sa - opisuje svoje pred, po-súťažné obdobie, vlastné uvedomenie a sebapremenu.
Autorka knihy nie je len teoretik, ale svoje poznatky uviedla do svojej praxe. Uvedomenim sa a bez akéhokoľvek obmedzovania a odporu schudla vyše 20 kg. Svoje vlastné skúsenosti zaviedla aj pre svojich klientov, ktorých pribehy uverejnila v tejto knihe.
V knihe čitateľ nenájde konkrétne jedálničky ani tréningové plány, pretože každý človek je iný a mal by sám prísť na to čo je preňho vhodné. Práve tým, že autorka píše o témach, ktoré pôsobia negatívne na ľudské telo, sa čitateľ dokáže zamyslieť, vrátiť sa k základom a zistiť, kde je podstata jeho problémov.
"Dôležité je nastaviť myseľ a riadiť sa svojim skutočným pocitom. "
Veronika Očipová
Recenzie a kritiky
Rok vydania:
2018ISBN:
9788097301286Rozmer:
148×210 mmPočet strán:
114Väzba:
brožovanáJazyk: slovenčina
