Nakúp do konca decembra a vyhraj zájazd na Bali!

Kniha Žiť ľahko s ajurvédou (Ananta Ripa Ajmera) - Ananta Ripa Ajmera

Žiť ľahko s ajurvédou (Ananta Ripa Ajmera)

stravovanie, starostlivosť o telo a tvár, joga, meditácia


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
🎄 Do Vianoc: ÁNO
19,90€
Zľava 7%
18,51€

Uznávaná učiteľka ajurvédy Ananta Ripa Ajmera ponúka inšpiratívny pohľad na najstarší a najkomplexnejší liečebný systém na svete, ktorý sa stará o zdravie, no zároveň poukazuje aj na prednosti jogy.

V 108 krátkych kapitolách nájdete rady, ako si zabezpečiť optimálne trávenie, lepší spánok a zbaviť sa stresu. S ajurvédou zistíte, ako sa dopracovať k vytúženej životnej rovnováhe.

Nájdete tu aj množstvo receptov, ktoré môžete zaradiť do svojho každodenného jedálneho lístka. Dozviete sa viac o koreninách, ako je rasca, kurkuma, zázvor či horčicové semienka. A ako bonus si môžete vyskúšať aj meditáciu, jogu a cviky na dýchanie a tipy na starostlivosť o svoje telo. Žiť ľahko s ayurvédou je časom testovaná múdrosť pre každého nadšenca zdravého životného štýlu, ako aj pre úplných začiatočníkov.


Originálny názov: The Ayurveda Way Jazyk: slovenský Rok vydania: 2018 Rozmer: 165×235 mm ISBN: 9788081641602 Počet strán: 256 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách