Nakúp aspoň za 39€ a poštovné máš úplne zadarmo!

Kniha Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti (Mark Williams, John Teasdale, Zindel, - Mark Williams, John Teasdale, Zindel, Segal, Jon Kabat-Zinn

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti (Mark Williams, John Teasdale, Zindel,

Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí


🍌 Odosielame o 4 dni.
17,77€
Zľava 7%
16,53€

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.

Jazyk: český Rok vydania: 2017 Rozmer: 145×205 mm ISBN: 9788073369095 Počet strán: 292 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách