🎬 Letný filmový FESTIVAL! Pozri si program zliav

Kniha Ako si poradiť so strachom a úzkosťou - Chloe Brotheridge

Ako si poradiť so strachom a úzkosťou

Chloe BrotheridgeIkar (2018)

🍎 Vypredané, sú však dostupné iné vydania
10,90€
Zľava 7%
10,14€

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou?
Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha
vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom.
Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.

Originálny názov: Anxiety Solution Jazyk: slovenský Rok vydania: 2018 Rozmer: 133×205 mm ISBN: 9788055157849 Počet strán: 240 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách