Návrat k sobě

Teal Swan prožila léta zneužívání rodinným známým, členem tajné místní náboženské sekty, než se jí podařilo v devatenácti letech uprchnout a zahájit proces vlastního uzdravování a transformace. Návrat k sobě zve čtenáře na tuto povzbuzující cestu za uzdravením a osvobozením. Každý, kdo byl kdy zasažen traumatem, zde nalezne způsob, jak znovu poskládat sebe sama bez zatížení minulostí.

Na základě svých vrozených mimosmyslových zkušeností a s použitím psychoterapeutických metod sestavila Teal Swan revoluční proces scelování, který člověka vede ke smíření se sebou, s ostatními a s vnějšími okolnostmi. K zásadním krokům na této cestě například patří:

• 
  Vytvoření přístavu bezpečí - vybudování mentálního místa, kde se člověk cítí bezpečně a odkud se může bez obav vrátit k bolestné vzpomínce 


• 
  Uznání - vyslání zprávy bolestné emoci, že ji berete na vědomí a uznáváte její oprávněnost 


• 
  Hledání původní příčiny - otázkou "Kdy jsem poprvé tuhle emoci pocítil?" je možné dojít ke kořeni problému


• 
  Očekávání úlevy - nechat svým pocitům uvnitř bolestné vzpomínky prostor přirozeně se nasměrovat k úlevě


• 
  Očištění a zhojení - rituál uzavření traumatické vzpomínky a začátek nového života

Návrat k sobě zanechá ve čtenáři silnější vědomí vlastní hodnoty ve světě a jistotu, že život může být zase dobrý.