Nakúp aspoň za 39€ a poštovné máš úplne zadarmo!

Kniha Sila správneho okamihu (Michael Breus, PhD) [SK] - Michael Breus

Sila správneho okamihu (Michael Breus, PhD) [SK]

Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvýšenie platu, mať sex, napísať...


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
13,99€
Zľava 7%
13,01€

Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvýšenie platu, mať sex, napísať knihu, užívať lieky či robiť iné veci.

Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných
vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú.
Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy
poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča
im, kedy majú čo robiť.

Jazyk: slovenský Rok vydania: 2016 Rozmer: 145×207 mm ISBN: 9788081093142 Počet strán: 392 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách