✅ Poštovné ZADARMO nad 39€ ✅ Knižná akcia každý mesiac ✅ Bezpečný nákup
Když tento cvičební program doporučují osobnosti jako Madonna, Dustin Hoffman, Patrick Swayze, Sharon Stoneová či Melanie Griffithová s tím, že by bez něj neměly tak pružné, pevné svaly, nezbavily se bolestí v zádech, nenašly psychickou vyrovnanost, nevytvarovaly si postavu a nezlepšily držení těla, musí být účinný. Pilatesova metoda se cvičí ve dvou variantách: na žíněnkách a speciálních nářadí. V této knize bude pouze cvičení na žíněnkách. Důraz se klade na přesné provedení cviků a přesné dýchání. Dnes se metodě dostává nebývalé pozornosti, funguje celý systém školení instruktorů pro zájemce z celého světa.
Recenzie a kritiky
Rok vydania:
2006ISBN:
8070337427Rozmer:
141×200 mmPočet strán:
112Väzba:
brožovanáJazyk: čeština
Ďalšie z kategórie Knihy o individuálnych športoch
