Gorila je tu stále pre teba! Expresné doručenie na druhý deň už od 2,97€

Kniha Od stresu k progresu (Holford a Susannah Lawsonová Patrick) - Patrick Holford, Susannah Lawson

Od stresu k progresu (Holford a Susannah Lawsonová Patrick)

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť...


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
13,90€
Zľava 78%
3,00€

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu.
Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako:
• odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe,
• skoncovať s úzkosťou a panikou,
• sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži,
• si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií,
• prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu,
• si účinnejšie organizovať čas,
• si zvyšovať odolnosť proti stresu.
Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.
Z anglického originálu The Stres Cure (Piatkus, An Imprint of Little, Brown Book Group, London 2015) preložil Róbert Hrebíček.

Originálny názov: The Stres Cure Jazyk: slovenský Rok vydania: 2016 Rozmer: 125×200 mm ISBN: 9788055146836 Počet strán: 384 Väzba: brožovaná

Zaradené v kategóriách