Nakúp do konca decembra a vyhraj zájazd na Bali!

Kniha Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Tomáš Kosačík) [CZ] - Tomáš Kosačík

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Tomáš Kosačík) [CZ]

Zdravými recepty ke štíhlé postavě Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala,...


🌴 Máme na sklade, posielame ihneď.
🎄 Do Vianoc: ÁNO
16,40€
Zľava 7%
15,25€

Zdravými recepty ke štíhlé postavě

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.

V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr.

Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem.

Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.

Ochutnejte

Koprovou omáčku bez mouky

Snadný hovězí guláš s karotkou

Lehké špagety s cuketkou

Křupavou tvarůžkovou dobrotu

Extra čokoládový řez

Trhanec

Jablečno-skořicová kolečka

a nebo snídaně z hrnečku, které připravíte za 3 minuty

Jazyk: český Rok vydania: 2015 Rozmer: 150×215 mm ISBN: 9788026087489 Počet strán: 192 Väzba: pevná

Zaradené v kategóriách